 |
|
||||||
| ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف منتدى يهدف الى نشر وتعزيز متفرقات من المفاهيم في مختلف مجالات الحياة . هذا القسم يحوي على مواضيع ومشاركات تهم الطلاب والطالبات بوجه الخصوص والجميع بشكل عام .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2014- 3- 23
|
||||
|
||||
3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
 الوقت ثروة لا تقدر بثمن ولا يمكن استرجاعها، وكل ساعة تنقضي من ساعات اليوم لا تعود أبدا. كما أن عدم قدرتك على إنجاز مهامك وأولوياتك في يوم معين، يدفعك إلى أن تنظر في طرق جديدة لاستثمار وقتك بشكل فعال. هذه بعض الاقتراحات المعتمدة على نتائج بحوث عدة في هذا المجال، والتي ستساعدك في استغلال وقتك على نحوه الأمثل: 1. قدّر كل دقيقة من وقتك: أهم خطوة في تنظيم الوقت هي قدرتك على التحكم به لامتلاكه، واستثماره لصالح النشاطات المهمة والمنتجة، واستبعاد غير القيمة منها. فما يحدد قيمة المهمات المفروضة علينا، هي تلك العوائد الناتجة عن تلك الواجبات. ومثال ذلك: قد تحضر اجتماعا روتينيا لا يتضمن الكثير من الأفعال، حيث يمكن تخصيص هذا الوقت بنشاط بديل مثل: التواصل مع الزبائن، أو التعاون مع الزملاء. 2. ركّز أكثر في عملك: لن يكون بمقدورك التركيز إذا كان هاتفك يرن باستمرار، أو إن كان زملاؤك في العمل يعرجون عليك للتحدث. وبالرغم من أن هذه الملهيات قد تكون جزءا مقبولا في العمل، إلا أنها تفسد مستوى إنتاجك، ففي حالة استمرار الانقطاع ثم العودة للعمل طوال اليوم، ستجد أنك تكرر مهامك، وتضيع الوقت. وفي الحقيقة، يحتاج المرء إلى 20 دقيقة أو أكثر للتركيز مجددا بعد حدوث أي مقاطعة. في بعض الحالات، تكون المكاتب المفتوحة هي أحد الأسباب الوجيهة لإلهاء الموظفين، لكننا نسهم أيضا في زيادة حجم المشكلة من خلال الخيارات التي نقوم بها. ويشير عالم النفس دانيال غولمان إلى وجوب تولي زمام الأمور وحماية أنفسنا من الوقوع في فوضى جداول الأعمال. كما علينا تخصيص الوقت اللازم للتركيز على الأشياء المهمة. ويرى غولمان أن الفرصة التي تسنح لنا للبقاء وحدنا والتركيز على مسألة ما، ينبغي استغلالها على أكمل وجه. لذلك، عليك أن تضبط هاتفك على وضع الصامت، وتستفيد من خاصية قوقل لوقف رسائل البريد الواردة لمدة ساعة أو نحو ذلك يوميا. كما بإمكانك الطلب من مديرك منحك فترتين، كل منها لـ30 دقيقة، من دون أي مقاطعات خلال اليوم، سواء في بداية اليوم أو في فترة الغداء أو في نهايته، لتتمكن من إنجاز عملك بتركيز. وعلى الأرجح ستندهش من حجم العمل الذي ستنجزه خلال تلك الفترة. 3. قلل من المماطلة: إن المماطلة أحد أكثر التحديات شيوعا في بيئة العمل، وقد تكون عامل كبير في ضياع الوقت للبعض منا. وهي نتيجة الشعور بالهزيمة أو عدم الجهوزية - وفي هذه الحالة لا تتأخر بالحصول على الإرشاد - كما تشير البحوث إلى أن المماطلة تنشأ نتيجة نظرتنا السلبية إلى المهمات والأهداف، كضرورة إنهاء وظيفة ما لتجنب غضب المدير فقط. ويمكنك الحد من هذا الأمر بمحاولة النظر إلى العمل بصورة مختلفة، وإعادة صياغة مفهومك عن الأداء على نحو إيجابي بدلا عن كونه وسيلة لتجنب العقاب واللوم فقط. كأن ترى أن ما تقوم به من أعمال يهدف إلى نيل إعجاب العملاء مثلا. مما يساعد على تحقيق رضاك عن نفسك، ويبقيك على الطريق الصحيح في عملك.  تمنياتي للجميع بالتوفيق في الحياة العلمية والعملية
|
|
2014- 3- 23
|
#2 |
|
صديق الملتقى
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
مجتهد ..
الف مشاء الله عليك تستحق التقيم ياستاذي |
|
|
|
2014- 3- 23
|
#3 |
|
Banned
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
الوقت ثروة لا تقدر بثمن ولا يمكن استرجاعها، وكل ساعة تنقضي من ساعات اليوم لا تعود أبدا. أكيد ثروة لا تقدر بثمن وبل هو الحياة مجتهد كل ماتسطره قيم تسلم الله يبارك فيك |
|
|
|
2014- 3- 23
|
#4 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
جمييييل .... العظماء كانو يستغلون كل دقيقة
مشكور ع الدعوه |
|
|
|
2014- 3- 24
|
#5 |
|
مشرفة عامة سابقاً
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
قيم جدا
الله يعطيك العافية أخوي مجتهد |
|
|
|
2014- 3- 24
|
#6 |
|
صديقة الملتقى الترفيهي
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
يعطيك العافية
|
|
|
|
2014- 3- 24
|
#7 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
الله يعطيك العافيه
اخوي مجتهد |
|
|
|
2014- 3- 25
|
#8 |
|
مشرفة سابقة
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
يعطيك العافيةة يارب
|
|
|
|
2014- 3- 25
|
#9 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
طرح قيم ومميز و ذو فائده عظيمه
بالنسبه لي رتب القليل من افكاري دمت بحفظ الرحمن |
|
|
|
2014- 3- 27
|
#10 |
|
مشرف عام سابقاً
|
رد: 3 طرق لاستغلال الوقت ..!!
الله يعافيكم
وتقديري لرقيّ تواجدكم
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| المذاكرة وتنظيم الوقت | سطام اللعنزي | منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية | 8 | 2014- 3- 23 12:20 PM |
| [ شعر ] : الوقت لو زان لك ياصاح مادامِ .. ياسرع ماتعترض دربك بلاويهـا | Dark Chocolate | ملتقى الفنون الأدبية | 17 | 2014- 2- 3 02:26 PM |
| المذاكرة وتنظيم الوقت | chicago | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 6 | 2014- 1- 24 04:59 PM |
| [ استفسار ] لايسمح لك بالستجيل في هذا الوقت ؟؟؟؟؟ | فتى الاحلام | إدارة أعمال 6 | 4 | 2014- 1- 21 11:52 AM |
| [ صعوبات تعلم ] : إعداد برامج تربويه (أسئلة اختبار بإجابات كامله) | خليف المزيني | تربية خاصة 6 | 13 | 2014- 1- 4 02:04 PM |
