ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

انا خلصت للحين ٥ محاضرات وهذي بعض الاشياء المفيده والخفيفه

معادلة النبض
٢٢٠- العمر = النبض الاعلى

الكسترول الرديء
يترسب على جدران الشرايين

الشريان التاجي --->> هو الذي يغذي عضلة القلب

النبض الاعلى للفرد ينقص مع تقدم العمر

القوه القصوى لعضلا الذراع٥٠ كلجم
القوه القصوى لعضلات اللارجل ٧٥ كلجم

انشطه بدنيه تطور القلب والرئتين ولا تؤثر ع اللياقه القلبيه الوعائيه ----->> المشي وصيد الاسماك
انشطه بدنيهدتطور القلب والرئتين وتطور اللياقه القلبيه الوعائيه ------>> ركوب الدراجه و السباحه والجري و المشي السريع

مكونات اللياقه العضليه
قوه عضليه
تحمل عضلي
المرونه

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

بسم الله بابداء واحلى قهوة واحلى مارس:11: واحلى صحة لياقة :30:

حبايبي جهوزز عمركم وحطواا احلى ميوزيك وروقووووو الحياة حلو بس نفهما\\:34:

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

لو سمحتوا
كم الشدة المناسبة للياقة القلبيه الوعائية ؟؟

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

معلومتين كمان ، بس قراءه و فهم و ترسخ لأنها معلومات ملفته يعني إلا ما ترسخ بمخك:29:

تعريف : مجموعة اضطرابات في وظائف الجسم ناجمة عن امتصاص مادة غريبة (سم)..

هذا تعريف ( التسمم)

ينتج الضرر في حالات التعرض للصدمة الكهربائية من الكسور و الحروق ..

و تكون الحروق من الداخل إلى الخارج لأن العظام بمثابة المقاومة في الدارة الكهربائية مما يسبب ارتفاع حرارة العظام
( يعني تخيلها تكوي جلدك من داخل بسبب حرارتها ، الله يكفينا :9: )

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

أم دلع يعطيك ألف عافية :16: للأسف باقي ما وصلت لهالدروس لأني بدأت من الجزء الأخير للملزمة ..

dalo0o3h :21: بروح أطبق جوّك و أجرب << ياشين الي ماصدقت لقت شيء يبعدها عن المذاكرة:5:

سؤال عالماشي ما أقدر أفيدك للأسف ، لسى ما وصلت لهالجزئية و هي حايسه مخي من يومها :9:

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yuukionna (المشاركة 8965559)

من اي ملزمه تذكري ابي طريقه اذكر فيها الماده ماني عارف اذكرها
الدكتور نزل اسئله فى موقع الجامعه

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

طيب لو ذاكرت هذي الاسئلة بس

http://www.ckfu.org/vb/t446994.html

عادي صح ؟؟:36:

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

بنسبه لي بذاكر من المعتقل لانها شااامله لماده
وغير كذا مع نفسك يادكتور

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

غيداء سوري بس رديت عليك قبل..
ذاكري ملزمه هتان وولاء وسلاف ابدأي من الفصل الخامس وورى لاخلصتي ارجعي للاولى

ماأنصحكم تذاكرون اسئله المراجعه فقط لان في اشياء اضافه بالمحتوى الجديد مو موجوده فيها..ارجعوا لها بالاخير..

رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداء1 (المشاركة 8965672)

من اي ملزمه تذكري ابي طريقه اذكر فيها الماده ماني عارف اذكرها
الدكتور نزل اسئله فى موقع الجامعه

ذاكري من أي ملزمة عندك سواء هتان و ولاء و سلاف أو طموح شايب أو المعتقل أو أبو موزه..
و بعدها اطلعي إطلاع دقيق و مركز على أسئلة الأعوام الماضية و تأكدي أنك ملمة فيها ..

عن نفسي أنا أذاكر من ملزمة هتان و ولاء و سلاف ، هي عبارة عن ملخص للملزمة الي نزلها لنا الدكتور في البلاك بورد ..
أما أسئلة المراجعة الي في الموقع أنا ما أشوفها ولا أمر عليها ، أحس أسلوبها غير بس هالمره لأن الدكتور غير الملزمة ممكن احتمال أنه يجيب من المراجعة فلا تستبعدينها ..

موفقه :16:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hayaa2 (المشاركة 8965702)

طيب لو ذاكرت هذي الاسئلة بس

http://www.ckfu.org/vb/t446994.html

عادي صح ؟؟:36:

والله ما أدري لو تناسبك بس عن نفسي ما أحب هالطريقة ، لأن مذاكرة المادة بفهم و تسلسل و تقرين الملزمة كامله تخلي معلومتك ترسخ أكثر لأنها عن فهم ..

الرابط الي أعطيتيني موضوع جميل و جهد كبير لكن أنا ما أقدر أحفظ معلومات متفرقة لأنها متعبه لو ما فهمتيها و فهمتي الدروس كلها من الملزمة.. يصير شغلك كله حفظ و هالشيء مو في صالحك ، المادة كثيفة و هي فهم بس

هذا رأيي وبالتوفيق :16: