للحين تهذرون:30:(خفي علينا ياللي راحت تذاكر:5:
المهم كأني بديت احس بتأنيب الضمير:17:
وبطل على ملزمة المعتقل:3:(تعيش الشطاره تعيش:21::17::35:

يا ويلكم أحد يدخل قاعة الاختبار وهو مو عارف هالتعريف :




تعريف الصحة ( حسب تعريف منظمة الصحة العالمية ) :
حالة السلامة والكفاية البدنية والنفسية و الاجتماعية ، و ليست مجرد الخلو من المرض أو العجز


:16:




معلومات إضافية


مبدأ هيبوقراط : يشير إلى أن الذي يُستخدم ينمو ، والذي لا يستخدم يضمر و يضعف..






عناصر و مكونات اللياقة البدنية :
-مكونات متعلقة بالصحة : الجلد الدوري التنفسي - القوة العضلية - التحمل العضلي - المرونه - التكوين الجسماني..
- مكونات متعلقة بالمهارة الحركية : السرعة - التناسق - التوازن - الرشاقة - رد الفعل -القدرة العضلية

د- وظيفية و بنائية .. ص32 من ملزمة هتان -ولاء - سلاف








====================


الجهاز العضلي يمر بمراحل متعددة حتى يكتمل ، منها قبل الولادة وبعضها بعض الولادة..


قبل الولادة :


طبقة الإكتوديرم : هي الطبقة التي ستكون الجلد فيما بعد ..
طبقة الميزوديرم: هي التي ستكون الجهاز العضلي فيما بعد ..
طبقة الإندوديرم :هي التي ستكون الأجهزة الداخلية فيما بعد ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحابة امل (المشاركة 8967419) الحين تعريف القوام والتوافق له اكثر من تعريف نحفظهم كلهم :39:

ما أعرف رقمه للأسف :39:




======


أنواع المرونة :
-مرونة إيجابية : تتضمن جميع مفاصل الجسم
-مرونة خاصة : تتضمن المفاصل الداخلة في الحركةالمعينة




طرق تنمية المرونة :
1- الطريقة الإيجابية
2-الطريقة السلبية
3-الطريقة المركبة