|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
إذا شفت انسان يهذري حزين ضايق مكتأب ترى هذا فيه ضغط نفسي واذا شفته ماينام ولا بطنه او ظهر او بوه بلا ترى احتمال يكون معه ضغط نفسي بس هذي من الاعراض العضويه وذيك النفسيه :3: وعموما صابك ضفط نفسي مثل الي صابنا الحين لازن نسوي التالي :13: نمسك الملزمه ونصفطها ونقطها فوق الدولاب والابتوب وراه ونروح ننام :5: لا لا امزح اول شي خليك واقعي لاتسوي اكثر من شغله بنفس الوقت من زود الفلاحه يعني ادعي ربك لا تجادل السفهاء عشان مايفقعون مرارتك :30: تذكروا اختبار المهارات وتنبسطون يعني تذكروا الاشياء الجميله :13: ابتسموا تحكموا بمشاعركم وكيذا يعني :34: اتمنوا اكون بسطت لكم درس الضغوط النفسيه :5: ولنا لقاء في درس اخر :21: واهلا اهلا بالعيد :17: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
ايه اضحكوا مافيه شي يستاهل وانا بعد عندي احساس الاسأله سهله ان شاء الله http://smiles.tbadl.com/smiles/36/tbadl-591310013.gif |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
يعني اليوم نجيب عيديات معنا ؟ انا ماعرف كم عددكم طيب
|
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اقتباس:
انا ماقطيت الملزمه ولا الابتوب هم طاحو لحالهم غفيت وطاحو بنفس الوقت >>ايش سبب اذا سويت اكثر من شي في نفس الوقت |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اقتباس:
ايه بس خليها مصروفه ترى نعرف حركات ماصرفت :5::5::5::5::5::5: |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اقتباس:
جيبي حلاو بقره |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
) شخص عمرة (30) سنة فان نبض القلب الأعلى يساوي تقريبآ
170 نبضة في دقيقة 180 نبضة في الدقيقة 190 نبضة في الدقيقة 195 نبضة في الدقيقة |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
٣- هناك اسباب أ-التعب
ب- العمل المتواصل المفرط ج-حب الاستطلاع -جميع ماذكر صحيح |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اقتباس:
ياليت اسئلته تجي بهالمستوى |
رد: ♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥
اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 80 نبضة / د والعمر 30 فان نبض القلب المطلوب أثناء التمرين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو
156 نبضة / د 155 نبضة / د 157 نبضة / د لا شئ مما ذكر |
| All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:47 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك
الفيصل,جامعة الدمام