الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 3

Warning: file_put_contents(./dzquiz/cache/cache_leftblocks_quiz17649.html): failed to open stream: Disk quota exceeded in [path]/quiz.php on line 1330
الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 3

		ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل
الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 3

الكويز
الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 3 [أسئلة اختبار - الصحة واللياقة - عبدالحكيم المطر] الصحة واللياقة المحاضرة 3 عدد الأسئلة: 27 - بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF. - سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.
1) تعتبر التمارين في حالة توفر الاكسجين :
	تمارين سويدية
	تمارين البدنية
	تمارين الهوائية
2) عند اداء التمرين مع توفر الاكسجين :
	أنشطة هوائية
	أنشطة ترويجية
	أنشطة الخلاء
3) تعرف التدريبات عند توفر الاكسجين :
	التدريبات الاكسجينية
	التدريبات الهوائية
	التدريبات الاهوائية
4) التمارين الهوائية عبارة عن :
	التمارين البدنية
	التمارين في حالة توفر الاكسجين
	التمارين السويدية
5) تعرف الانشطة الاهوائية بأنها :
	الانشطة في غياب الاكسجين
	الانشطة تحت الماء
	الانشطة السويدية
6) تسمى التمارين في حالة نقص الاكسجين :
	التمارين السويدية
	التمارين اللا هوائية
	التمارين البدنية
7) شخص عمره 40 سنة فأن نبض القلب الاعلى للفرد تقريبا :
	180 نبضة/د
	190 نبضة/د
	195 نبضة/د
8) شخص عمره 35 سنة فأن نبض القلب الاعلى للفرد تقريبا :
	195 نبضة/د
	190 نبضة/د
	185 نبضة/د
9) تسمى التمارين الـلاهوائية :
	التمارين الهوائية
	التمارين في حالة نقص الاكسجين
10) العباة الصحيحة هــي :
	50% هي الشـدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
	80% هي الشـدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
	95% هي الشـدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
11) اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 70 نبضة/د والعمر 20 سنة ، فأن القلب المطلوب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هي :
	161 نبضة/د
	155 نبضة/د
	145 نبضة/د
12) اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 80 نبضة/د والعمر 30 سنة ، فأن القلب المطلوب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هي :
	161 نبضة/د
	157 نبضة/د
	155 نبضة/د
13) اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 85 نبضة/د والعمر 35 سنة ، فأن القلب المطلوب لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هي :
	161 نبضة/د
	155 نبضة/د
	154 نبضة/د
14) أفضل مدة لتمنية اللياقة القلبية الوعائية
	30 دقيقة
	16 دقيقة
	11 دقيقة
15) المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية أو الوعائية :
	20 دقيقة
	15 دقيقة
	10 دقائق
16) الشدة المناسبة لتنمية اللياقة القلبية أو الوعائية :
	%90
	%50
	%70
17) التكرارات المناسبة لتنمية اللياقة القلبية الوعائية :
	ثلاث أيام في الاسبوع
	يومان في الاسبوع
	ثلاث أيام متتالية في الاسبوع
18) التكرارات الاقضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هـــي :
	5 مــرات
	20 مـرة
	15 مــرة
19) تعتبر 195 نبضة في الدقيقة النبض الاقصى لفرد عمره :
	25 سنة
	35 سنة
	45 سنة
20) ان 195 نبضة / الدقيقة هي اقصى نبض لشخص بالغ :
	25 سنة
	20 سنة
	30 سنة
21) لكي يتم استخلاص الطاقة من الدهون أثناء النشاط الحركي ، فإن المجهود الذي تقوم به يجب أن يكون :
	لا هوانيا
	متواضعا
	ضمن قدرة الجهاز الدوري التنفسي
22) افضل تكرار لتنمية اللياقة القلبية الوعائية :
	4يوم/الاسبوع
	2يوم/الاسبوع
	1يوم/الاسبوع
23) هناك قاعدة تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادلة على متسوى :
	مستوى اللياقة البدنية
	قدرة العضلات
	قدرة الرئتين على العمل
24) عندما تكون الشدة 75% من القصوى تكون مناسبة لتطوير :
	القوة العضلية
	التركيب الجسماني
	اللياقة القلبية الوعائية
25) يجب ان يكرر التدريب اربعة أيام في الاسبوع
	لتطوير القدرة اللاهوائية
	لتنمية العضلات
	لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
26) يجب ان تكون الشدة 90% وان يكرر التدريب 9 مرات بهدف تنمية :
	التحمل العضلي
	القوة العضلية
	المرونة
27) يحدد مستوى اللياقة البدنية ما يلي :
	شدة التدريب
	سعة الرئتين
	الاستهلاك الاقصى للاكسجين

معلومات حول الكويز

الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 3
[أسئلة اختبار - الصحة واللياقة - عبدالحكيم المطر]
تفاصيل أخرى:
الصحة واللياقة المحاضرة 3
تم حل الكويز 279 مرة بنسبة نجاح 79%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 3

معلومات صاحب الكويز

الحميدي شبنان

قام بانشاء 129 كويز
كويزات العضو

أفضل الأعضاء
العضو	نسبة النجاح
الحميدي شبنان	100%
طلال سالم	100%
عاشق ومجنون	100%
aqilahali	100%
abuazzam1437	100%
omar23	100%
KFU0	96%
moamed70	96%
lion7750	96%
milad	96%
نجلاء العيون	96%
Manahil1407	96%
mbawazeer	96%
الخد الفسفوري	96%
hassan20155	92%
ابوهي	92%
alrsmy123	92%
6ysl	92%
دلع الحنان	92%
GBC	92%

كويزات مشابهة

الصحة واللياقة من المحاضرة الاولى إلى المحاضرة السابعة

الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 2

كويز الصحة واللياقة المحاضرة السادسة مراجعة وليس تقييم

كويز المحاضرة الثامنة لمادة الصحة واللياقة ~*

كويز المحاضرة الأولى لمقرر الصحة واللياقة

الصحة واللياقة اسئلة تبويب المحاضرة 4

الصحة واللياقة اسئلة الاختبار المحاضرة 1

كويز مادة الصحة واللياقة محاضرة 1-4 أسئلة على غرار اختبار مبادئ الإدارة :(

اسئلة اختبار الصحة واللياقة عام 2009م ملخص هتان

كويز المحاضرة السابعة صحة ولياقة~~ْ

الكويزات الأكثر شعبية

.. المحاضرة الأولـــى تقنية معلومات 2 .. (12282)

الادارة الاستراتيجية المحاضرة الأولى د عيسى حيرش (10344)

اختبار نظرية المعرفة الفصل الأول لعام 1435- 1436 هـ (10158)

حصري .. اسئلة الاختبار لمادة الانترنت والاتصالات للفصل الثاني 1434 للدكتور محمد الزهراتي (10010)

أسئلة أختبار حقوق الإنسان 1436/7/22 (9896)

كويز المحاضرة الاولى - موضوعات خاصة بلأدارة ~ (9860)

إدارة الأعمال الصغيره .. المحاضره الأولى .. { نماذج الاختبارات السابقة } (9724)

اسئلة تبويب مقرر قضايا ثقافية معاصرة للاختبارات السابقة ☆☆ المحاضرة الاولى ☆☆ (9664)

أسئلة أختبار مادة (( النظام الاجتماعي في الإسلام )) للفصل الأول لسنة 1434 / 1435 الدكتور / حمد المر (9606)

# اسئلة الاختبار النهائي برامج الحاسب المكتبية الفصل الاول لعام 1435 (9536)

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 04:41 PM.

أعلن معنا - ملتقى فيصل - ملتقى طلاب وطالبات الجامعة الالكترونية - الأرشيف - بيان الخصوصية - Privacy Policy - الأعلى

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه