ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - محتوى مقرر شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

صفحة 6 من 13

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام (https://vb.ckfu.org/)

- إدارة أعمال 2 (https://vb.ckfu.org/f306)

- - [ محتوى مقرر ] : شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه .. (https://vb.ckfu.org/t583506.html)

jumayasa

2014- 5- 19 02:51 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

يسلمووو

الف الف شكر

thank you soo much :)

*جنان*

2014- 5- 19 05:41 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجـــر~ (المشاركة 11054576)

القانون ياعسل هو يطلبك المقاومة المناسبه .؟ وانت تضربيها ب80% نكتبه بالآله كذا > 0,80
ليش قلنا 80% لان هذا مانستطيع تكراره من 3 الى 10 مرات = 80% < قاانون عندنا بالمحتوى
اكثر من 10 مرات تزيد المقاومه ويكون عبء وتعب

المهم اذا قال المقاومه المناسبه ..
يعطيك القوة القصوى < يعني اكثر شيء تقدرين عليه تضربيها ب80% وبس :16.jpg:

ربي مايحرمنا منك ياجوجو يعني 80 ثابته نحفظها حفظ؟

[wael_212]

2014- 5- 19 05:47 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

الله يعطيك العافية على مجهودك الجميل

:d5:

samorah83

2014- 5- 19 07:15 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

يسعدك ربي ويوفقك

*جنان*

2014- 5- 19 07:33 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

فجر الله يعافيك بالنسبة للمساله هذه اللي هي (220-80)طلع يساوي 120 منين جت 84
مثال::
&اذا كان النبض اثناء الراحه=80 والعمر = 20
الحل:
200 = 20- 220 الحد الأعلى للنبض
الشدة المناسبه =(80 – 200)*(80+ 0,70)=
=84 + 80
=164<< النبض اثناء التمرين

aburyan

2014- 5- 19 07:53 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

جنان

120 نضربها ب 0,70

0,70 تعني 70 على 100 نسبه مئوية

aburyan

2014- 5- 19 07:55 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

بمعنى اخر

120 ضرب 70
100

7nan	2014- 5- 19 08:27 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

ألف شكر

amooool123

2014- 5- 19 08:43 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

يعطيكي العافية يارررب

almalkifahad

2014- 5- 19 09:31 AM

رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

1 مرفق

هنا الشرح pdf لمن يحتاجه للطباعة

موفقين

All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 10:14 AM.

صفحة 6 من 13

عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Adsense Management by Losha

المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه