ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
الاستاذة ايمان عفيفي الدمام والخبر مدرسة انجليزي
مكتبة زاوية الباحث بالدمام حي غرناطة امام مركز كائن
الاستاذة فاطمه مدرسة جامعية لطالبات الدمام الخبر الظهران انجليزي  احصاءالاستاذ ايومصطفى مدرس لغة انجليزية الدمام الخبرالأستاذ/مجدي مدرس/محاسبه-اقتصاد-إحصاء حي البديعهالدكتور محمد الفرماوي مدر جامعي الدمام الخبر الظهرانالاستاذ ابوعبدالله المصري مدرس الدمام والخبرالأستاذ / حامد علم الدين مدرس جامعى لطلاب الرياض
الدكتور حسن إسماعيل تدريس طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل وبقية الجامعاتالاستاذ عادل الرياضالاستاذة صفاء الرياضالاستاذ سند الرياضالاستاذ ابواحمد محمد السقا الرياض خبرة 20 سنة بالمملكة

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: ساحة الطلاب والطالبات الغير أكاديمية :. > .: الـسـاحـة الـعـامـة :. > English Forum & other Languages
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل     أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة


English Forum & other Languages قاعة للحوار باللغة الانجليزية أو أي لغة أجنبية أخرى .

تخفيضات لدى محلات بيت الرياضة الفالح
مثل شجرة2اعجاب
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 2017- 9- 28
الصورة الرمزية P e a c e
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
بيانات الطالب:
الكلية: College of Arts
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: خريج جامعي
إحصائيات الموضوع:
المشاهدات: 816
المشاركـات: 13
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 61596
تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010
المشاركات: 10,098
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 796250
مؤشر المستوى: 930
P e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond repute
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
P e a c e غير متواجد حالياً
How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

The common idea of burning body fat is you have to exercise to burn fat
That's true, but partially
According to the American Council on Exercise, when you do aerobics you burn 0.12 calories per minute for each kilogram of your body
That means if you weigh 70 kg then you will burn 70×0.12 = 8.4 calories each minute

But what if we don't move and stay all day on couch staring at the TV
Even in this situation we will burn fat
the body needs to burn fat all the time so it gets energy needed for the vital operations in the body to make you stay alive
The body burns .02 calories for each kilogram of your body
so if you weigh 70 then you will burn 1.4 calories per minute while sitting or laying down
which means 84 calories per hour
and that is 2016 calories per day
Quite interesting

الفكرة السائدة لدى الجميع هي أنه من إجل إحراق دهون الجسم يجب عليك أن تتمرن
هذا صحيح, جزئيا
طبقا للجنة الأمريكية للتمارين فإن الإنسان يحرق 0.12 سعرة حرارية كل دقيقة لكل كليوجرام من وزن الجسم
أي أن من وزنه 70 كجم سوف يحرق الدقيقة الواجدة 70×0.12 = 8.4 سعرة حرارية

لكن ماذا لو لم نتحرك أصلا وبقينا طوال اليوم على الكنبة
حتى في هذه الحالة فإن الجسم سوف يحرق السعرات الحرارية
يحتاج الجسم لحرق الدهون والحصول على الطاقة المطلوبة للعمليات الحيوية في الجسم ليبقينا على قيد الحياة
يحرق الجسم 0.02 سعرة حرارية لكل كيلوجرام من وزن الجسم
أي أن من وزنه 70 كجم سوف يحرق 1.4 سعرة حرارية في الدقيقة وهو جالس أو مستلقي
أي 84 سعرة في الساعة
أي 2016 سعرة حرارية في اليوم الواحد


I hope you enjoy it
Thanks
l a v e n d e r و Madness معجب بهذا.
توقيع » P e a c e
ما أضيق العيشَ لولا فسحة الأملِ
رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #2
:: مشرفة ::
الملتقى الترفيهي
 
الصورة الرمزية الأصايل
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 238710
تاريخ التسجيل: Sun Oct 2015
المشاركات: 7,551
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 204109
مؤشر المستوى: 292
الأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond reputeالأصايل has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: طالبة جامعية
الدراسة: انتساب
التخصص: ENG
المستوى: المستوى الخامس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
الأصايل غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

بعد ما انا مخربتها وشبعانه اتذكر السعرات الحراريه ، ولما اتذكر اعصب ف اشغل السعرات واسخنها وانا متكيه وبكذا بذلت جهد
كيف بس المجهود خصوصاً انك ذكرت الرقم 70 وهو غالي علي ودايماً مرافقني في كل ميزان

شكراً على الحماس
توقيع » الأصايل
‏( never too late )
( لم يفت الآون أبداً )
  رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #3
مُتميز في القسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية مطنوخ مرجلة
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 192920
تاريخ التسجيل: Wed May 2014
المشاركات: 7,081
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 160230
مؤشر المستوى: 249
مطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond reputeمطنوخ مرجلة has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مطنوخ مرجلة غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

معلومه حلوه
  رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #4
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
 
الصورة الرمزية P e a c e
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 61596
تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010
المشاركات: 10,098
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 796250
مؤشر المستوى: 930
P e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: College of Arts
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
P e a c e غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأصايل مشاهدة المشاركة
بعد ما انا مخربتها وشبعانه اتذكر السعرات الحراريه ، ولما اتذكر اعصب ف اشغل السعرات واسخنها وانا متكيه وبكذا بذلت جهد
كيف بس المجهود خصوصاً انك ذكرت الرقم 70 وهو غالي علي ودايماً مرافقني في كل ميزان

شكراً على الحماس
لذلك لما تحبي تخسسي أو تزيدي وزن تعطيك أخصائية التغذية أنظمة على أساس السعرات الحرارية حتى بدون تمارين
فلو حابة تخسسي تعطيك نظام 1500 سعرة في اليوم مثلا
ولو حابة تزيدي ممكن تعطيك نظام 2500 سعرة اعتمادا على الوزن

يا شيخة إنتي بس كتبتي هذي المشاركة تعتبري حرقتي سعرات حرارية فوق المعدل
ارتاحي شوي حرام عليك

الله يسعدك يالأصايل ونورتي
توقيع » P e a c e
ما أضيق العيشَ لولا فسحة الأملِ
  رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #5
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
 
الصورة الرمزية P e a c e
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 61596
تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010
المشاركات: 10,098
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 796250
مؤشر المستوى: 930
P e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: College of Arts
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
P e a c e غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطنوخ مرجلة مشاهدة المشاركة
معلومه حلوه
الله يحلي أيامك حبيبي مطنوخ

آنست وشرفت
توقيع » P e a c e
ما أضيق العيشَ لولا فسحة الأملِ
  رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #6
مُميزة بمنتدى الإنجليزي واللغات الأُخرى
 
الصورة الرمزية .Rosemary
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 234183
تاريخ التسجيل: Wed Jun 2015
العمر: 28
المشاركات: 2,829
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 173656
مؤشر المستوى: 216
.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute.Rosemary has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: غير طالب
الدراسة: غير طالب
التخصص: self taught
المستوى: قبل الجامعة
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
.Rosemary غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

...

بس لما نظل ع الكنبة و قدامنا صحن باستا وذ اكسترا وايت صوص اند اكسترا تشيز ..ماظن في امل نحرق شي

في الموضوع فسّر لي حاجة ..لاني من الاشخاص اللي وزني ثابت .ممكن ينقص و لكن ما يزيد ..و الحمدلله انه يعتبر مثالي

فالاخصائية قالت لي انت من المحظوظين اللي جسمهم يحرق بسرعة ..ف ريحت مخي من حساب السعرات و اكتفيت بالتمارين اليومية ..عشان اللياقة ..

موضوع جميل و يشجع ع الكسل بدون تأنيب ضمير
توقيع » .Rosemary
simplicity is the ultimate sophistication..,
..
  رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #7
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
 
الصورة الرمزية P e a c e
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 61596
تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010
المشاركات: 10,098
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 796250
مؤشر المستوى: 930
P e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: College of Arts
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
P e a c e غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .Rosemary مشاهدة المشاركة
...

بس لما نظل ع الكنبة و قدامنا صحن باستا وذ اكسترا وايت صوص اند اكسترا تشيز ..ماظن في امل نحرق شي

في الموضوع فسّر لي حاجة ..لاني من الاشخاص اللي وزني ثابت .ممكن ينقص و لكن ما يزيد ..و الحمدلله انه يعتبر مثالي

فالاخصائية قالت لي انت من المحظوظين اللي جسمهم يحرق بسرعة ..ف ريحت مخي من حساب السعرات و اكتفيت بالتمارين اليومية ..عشان اللياقة ..

موضوع جميل و يشجع ع الكسل بدون تأنيب ضمير
ذكرتيني لما سألت الاستشاري هل المفروض أمشي مشي بطيء ولا مشي سريع
قال لي سريع أكيد، المشي البطيء ومعاه مكسرات بعد بيزيد وزنك

الله يديم عليك الصحة والعافية
Keep it up
ومنورة الموضوع
توقيع » P e a c e
ما أضيق العيشَ لولا فسحة الأملِ
  رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #8
مُتميز بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية (مشعلي)
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 224501
تاريخ التسجيل: Mon Apr 2015
المشاركات: 12,463
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 260662
مؤشر المستوى: 399
(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute(مشعلي) has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: خريج 2016
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة اعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
(مشعلي) غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

معلومات ثرية تشكر عليها استاذ بيس

مع اني أمارس رياضه المشي ولكن بدون انتظام
ما رايك في من وزنه تتحكم فيه النفسيه بشكل كبير حيث انه طالع نازل ما بين ٧٥ و ٧٠ ان تعدل تعكر المزاج والنفسية نزل خلال اسبوع للسبعين وثبت وان تعدل ارتفع الى ٧٥ وثبت!!

نفسي أوصل ٨٠ ما قدرت وحزات يجيني خرمه لتجربة ٦٥ وبرضه ما يحصل
  رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #9
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
 
الصورة الرمزية P e a c e
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 61596
تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010
المشاركات: 10,098
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 796250
مؤشر المستوى: 930
P e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: College of Arts
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
P e a c e غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (مشعلي) مشاهدة المشاركة
معلومات ثرية تشكر عليها استاذ بيس

مع اني أمارس رياضه المشي ولكن بدون انتظام
ما رايك في من وزنه تتحكم فيه النفسيه بشكل كبير حيث انه طالع نازل ما بين ٧٥ و ٧٠ ان تعدل تعكر المزاج والنفسية نزل خلال اسبوع للسبعين وثبت وان تعدل ارتفع الى ٧٥ وثبت!!

نفسي أوصل ٨٠ ما قدرت وحزات يجيني خرمه لتجربة ٦٥ وبرضه ما يحصل
أنا إذا زعلت آكل وإذا رضيت هم آكل

عموما الجسم فيه آلية للحفاظ على الوزن
لما تحب تنزل وزنك الجسم يوصل لحد معين بعدين الدماغ يخلي عملية الحرق أبطأ
يعملها الجسم على أساس إنك في مجاعة وهو يحافظ عليك حي
فهي ميكانيكة أزمات

بس لو حاب تزيد وزن فأفضل طريقة أتوقع هي تمارين الحديد وبناء العضلات بس بتاخذ وقت خصوصا لو كنت طويل

يعطيك الصحة والعافية مشعلي
شرفتنا
توقيع » P e a c e
ما أضيق العيشَ لولا فسحة الأملِ
  رد مع اقتباس
قديم 2017- 9- 28   #10
متميزة بالخيمة الرمضانية
 
الصورة الرمزية naall
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 286151
تاريخ التسجيل: Thu Feb 2017
المشاركات: 4,699
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 100721
مؤشر المستوى: 154
naall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond reputenaall has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: طالب جامعي
الدراسة: انتساب
التخصص: اداره أعمال
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
naall غير متواجد حالياً
رد: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها

كعادتك الشيقه معلومات حلوه ومحفزه .. وأنا قبل قريت عن السعرات الحراريه
مع الحمدلله وزني حلو بس مع ذالك اهتم ك رشاقه حلو لما الانسان
يحاول يخفف بس بطريقة تحديد سعرات مثلا للاشخاص الي ماعندهم وقت للرياضه طوال الوقت .. .. بس كمان انا عكسك بيس اذا زعلت مااكل ممكن يمتد لليومين تتقفل شهيتي ونفسيتي تأثر ع اكلي واذا مبسوطه ممكن عادي أكل واذا من غير احساس هههههه عاد هنا اككككككل .. ...


تقبل مروري استاذي الكريم .
توقيع » naall
لستُ ممن يحب الحزن ع الأطلاق بالعكس
أملك روحاً فكاهيه لكن هناك أوقات تحدث فيها
أمور تطفى هذا الكون ب آكمله في عيني 💔
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: How many calories do we burn كم عدد السعرات الحرارية التي نحرقها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[ اسئلة اختبارات ] : انقذوني الله يسعدكم مهارات التعلم والتفكير شعب عاصفه الحزم المستوى الأول - كلية الأداب 13 2017- 12- 22 12:23 AM

تطبيق ملتقى فيصل على App Storeتطبيق ملتقى فيصل على Goole Play
الوظائف اليومي تحديث يومي للوظائف للجنسين في السعودية


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
Adsense Management by Losha
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه